【立ち仕事だから、仕方がない】って思ってました。

 
 
「今年は冬になると必ずある腰痛が
 来ないんですよ♪
 ありがとうございます。」
 
 
 って、いうクライアントTさんは
 冬は毎朝、起きるのがこわかったそうです。
 痛くてね。
 
 

 ほんのちょっと
 【生活を変えた】
  
 
 ご家族でわいわい入る
 お風呂の時間に浴槽で指圧すること。
 
 
 毎日欠かさず、ってより
 私に会いに来てくださる日が近づくと

 「あ、昨日やってなかった。やべ。」
  って感じみたいだけど(笑)
 
  
 
 それから、食事の時間には、
 【一つだけ大事にすること】を決めて。

 
 
 そしたら、治っちゃいましたね~!
 
 
 
 
 痛みがない、ってことも
 もちろん嬉しいけど
 
  
 Tさんが、
 「ぼくは部活で水泳をやってて。
  でも、家族でプールに行ったことがないんです。
  今度、行こうかなって。」

 
 私「わ、かっこいいところ見せられますね!


 Tさん「でしょ!スパルタ指導したろ思ってw」
 

 これ、私、すごくうれしくてねぇ・・・
 
 
 
 ちょうど、先月、奥様から
 「主人の休みがなかなか取れなくて
 疲れてるようで。
 子どものプールにたまには
 付き合ってほしいのに…」
 と、お嘆きを頂戴していたのですよ。
 
 

 最初にお会いした時は
 鉄の鎧を着てるかと思うほど・・・

 3か月経って 
 柔らかくなって
 (奥様も押してビックリ!)
 
 腰回りもやせてイエーイ
  


「これ、日ごろのストレス発散になるかも」ってぐいぐい押す奥様w でも、もう柔らかくなってきたから、痛がられないご主人。奥様、残念っ!(笑)

 カラダが痛くないと
 ココロが軽くなるよね💛

 痛いところがあったら
 新しいことにチャレンジ
 なんて気分にはなかなかならないし
 
 コミュニケーションも面倒になるよね

 私もカラダがガチガチのときは
 思考もガチガチだった…
 
 
 いまは、そりゃ当然そうなるわって思うけど
 
 こうすべき、に縛られてた
 縛っていたのは自分なのだが…

 6年前の自分に出会って
 「ねぇねぇ、それほんまに必要なん?」
 「ね、で、何がしたいん?」(元リクw)


って、ほぐし方を伝えたいわーー

 もっと早くしってれば
 悲しい思いを3回(流産)もせずに済んだのにって
 思ったからね。。
 
 
 
 
 
 
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では、またね~

「野菜のおかずは準備が面倒」が劇的に変わるワザ

あわただしい毎日。そんなウマイ話あるといいですよね・・・?

『今から野菜洗ったり、切ったり…めんどくさいなー “(-“”-)” 』

夕飯の準備をしていたら、おなかをすかせた子どもがぐずりだす。さっきまで二人で何とか遊んでくれていたけど、もう限界。

『あ~、もう一品おかず作りたかったのに時間切れ…💦

って、ことありません?

私は、めっちゃあります。

でね、どうにか、ブームに乗って『常備菜』をまとめて作ろう!なんてトライしたこともあるの。切り干し大根とか煮物とか炒め物とか、1週間分まとめて作っちゃいましょうっていう。

でも、その「まとめて」ってのが、なんだか私には難しいんだわ。

なんでだろうねー 誰か教えてください(;^_^A

そんな私ですが、ちょっと前に出会ったこの方法は続いてるんです。

しかも、【時短】で【美味しく】【健康的】

それは・・・

〔乳酸発酵〕

やり方は簡単!用意するものは野菜500g、塩大さじ1、水600㏄

野菜を塩水に漬けて常温で2日放置するだけ。

蓋は少し浮かせておくと、だんだん水が白く濁ってぷくぷくと泡が立ってきます。

その後は冷蔵庫で2週間保存可能なんです。

野菜そのものがもっている乳酸菌と糖を餌に、乳酸菌が増えるんです。

生ではもちろん、加熱しても腸内環境を改善してくれる。すなわち、免疫力UPにつながります。

発酵が進むとまろやかな酸味や旨味が出てきます。

そのため、これといった調味料がなくても、味が決まりやすいんです。

私の場合は…

ご飯を作るときに、多めに野菜を切って、塩水に漬けておきます。

ドドドと切って、つけるだけ。大根もキャベツも数分です(^^♪

これを、発酵したら、調理に使うんだけど、発酵完了したもの(つまり2日経ったもの)を切らさないようにしておけば、すごい楽です!

今日は乳酸発酵した白菜を鍋っぽく、豚バラと合わせて、火が通るまで煮ただけ。5分くらいで完了だよ♪

調味料なし。でも、うまい💛(発酵の酸味が苦手な方は無理かもーーー)

写真にパイナップルとトマトが写ってますが、これも美味だったなーー(ヨダレ)

これで、宅配でどどっ!と届いた野菜を傷ませるということもなくなる💛

発酵ブームで、「お味噌を初めて作った」、なんて声もよく聞くんだけど

味噌は1年近く寝かすものだから、すぐ食べられない。

でも、これなら手軽に発酵を楽しめるよ~💛

味噌も醤油もつくるオタクな私ですが、こんな時短技も得意なんです。日ごろお伝えしている指圧も短時間でできまーす。気に入っていただけたらぜひ↓

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乳酸発酵について、もっと知りたい方はこちらの記事もご参考くださいな。

本もあります。世界中で料理を習った著者 荻野恭子さんのレシピは新鮮な美味しさ。

トマトの乳酸発酵にヨーグルト+オイル+こしょう とかね。チーズみたいな味がした(⋈◍>◡<◍)。✧♡


ではまた~。マッコちゃんより愛をこめて♡


「鍋、空焚き寸前」

火をつけっぱなしで
子どものお世話やらして
キッチンを離れて、そのまま忘れる。。。

「鍵、家に忘れる…」

学生の時よーーーくやった。
塀を何度よじ登ったか (;^_^A

ええ歳してもやってもーた。
せっかく子守してもらってんのに、
夫に帰ってきてもらう羽目に…

などなど、
私は夫にはよく呆れられます。

(火が出なかったのは
アナタのおかげでございます
陳謝!多謝!)

でも、外出するとき

アレはわすれません💛

アレ!
そう、勘のいいあなたは
もう写真でお気づきのはず。

「水」です。

週末に夫に行ってもらったセミナーでも
先生が言われていたと。

末期ガンとか治す方法を教えてくれちゃう
業界では超有名のすごい先生なんですが…

『「あれ食べるべき、これ食べるな」と
いうのはいろいろあって

確かに大切。

だけど、それ以前に

まず、大事なのは【水】。』

なぜでしょーか??

だってね、ニンゲンのカラダの6割くらいは

【水】でできているから。

(子供は7割、胎児は9割)

水分=コーヒー、お茶、アルコール含む

と思ってる人いるよねーーー??
(↑はい、かつての私~~!!)

健やかな水を巡らせたいよね~。
子どもにも巡らせてあげたいよね~。

自分のカラダの半分以上を占めるものが
コーヒーやアルコールでいいんかな?w

ちなみに、この水筒は 飲むときに浄水になります。
外出先で水道水を入れても 美味しい水を作れまーす。
飲み切っちゃったときにも、災害時にも活躍♬

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【5分で解消♬】鏡を見てどんより…

なんだか眠れたような眠れなかったような…とどんより起きて、鏡に映る顔を見ると・・・!!!

すごいむくみに、クマに驚いたってことありませんか???

こんな日は、鏡を見るのも嫌になるし、一日気分が上がらない。

何となく気持ちが後ろ向きになる。

そんな時に、5分で出来る指圧(^^♪

チョコチョコ押すだけでほら、この通り。

さらに、指圧する前には実は気づいていなかったのだけど・・・

左右の顔のバランスの悪さ!!

向かって右の眉毛が、beforeは妙に吊り上がっていますよね。

顔には全身の不調が現れます。

調子が悪ければ、調子が悪い顔をしているのはもちろんだけど、顔を見れば、カラダのどの部分が悪いかがわかってしまうんです”(-“”-)”

指圧で、滞っているところをほぐすと、健康に近づいていく。

この写真でも一気に血色が良くなりました(^^♪ 血色が良くなると白く見えるんです。

知ってさえいれば、いつでも、どこでも5分でできて、健康になるのが魅力です💛久しぶりに会う人、初めましてのところに行くときなど、顔の印象は大きいですよね。中身はもちろん大事なのだけど、「なんか疲れた印象の人ね…」が先に来てしまうことってありますよねー。それだと、もったいないから。

自分でほぐす技、お伝えしてますよ💛

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優れモノのメイク道具や技で「隠す」・「繕う」もいいけど、その必要が無くなったら、もっと良くないですか??(^_-)-☆

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ガンやアトピーにあの雑草が!



こんばんは、マスコちゃんです^ ^

秋に花を咲かせるにょきにょき生えるこんな雑草、嫌われ者らしいんだけど見たことありますかー?

 

【花粉症の原因?→ウソ】
【ガンやアトピーに効くとんでもない益草💛 】

これはセイタカアワダチソウ(…のハズ)

ものすごい生命力で空き地なんかですくすく育ち、ブタクサと間違えられて、花粉を撒き散らすと嫌われている

何を隠そう、わたしも以前の家の目の前に生えていた時、コレのせいで鼻がむずむずするのかと思い込んでた💦

が!!「自然療法 」(東城百合子 著)によると
お茶にして飲んだり、お風呂に入れると抗がん効果 や アトピー治療 にとんでもないパワー✨を持つらしい

と分かると途端に花がきれいに見えてくる利己的なニンゲンのワタクシに自分で呆れながら…

早速、採取✂︎

ちなみに「背高泡立ち」草というのは、お湯につけると泡立てることができるらしい❣️

実験は今度♬

今日はまず、干します✨

ちなみにツボミの頃に摘むのがよろしいと
ブタクサの花は緑で夏に咲くが
セイタカアワダチソウは9-11月で黄色 全然違うやん

ってか、コレがアワダチソウでいいんよね…⁈😅

 

知らないだけですごい草がたくさんあるらしい。

雑草なんて、言ってられまへんな!

それから、今年こそ松の葉でジュースを作らなきゃ。

 

これまたすごいんだって💛

なんだかたのしいぞ〜❣️

 

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3度の流産から2児の母になったマスコちゃんの教室です

 

 

喉に里芋を貼って2時間…

起きたら喉の違和感…
飲み込んだら痛い…
アチャーーー
あ、そうだ、アレがあった

これこれ、里芋粉!
東城さんの「自然療法」には
「里芋パスタ(ペースト)」
これを貼って2時間すれば
痛みは引くとあった!

生の里芋と
里芋の10%くらいの生姜をおろして
小麦粉を入れて
水分調整して
ペタッ!と貼れるように
ペースト状にしたら
作れるんだけど

いざってときに
もう混ざってる粉があると
たすかる〜

これを水で伸ばすだけ♬
「生姜は多めじゃないと効かない」
と書いてたから

生姜だけは
生のをおろして追加してみた。

要らなかったかもだけど…

貼って2時間でねぇ😶
ホンマかいなー…
と思ってたけど…
ホンマでした。。🤒

6時半にペーストを
バンダナサイズの
ハンカチに包んで
首に巻き

痛いなー
痛いなー
あれこれ家事をして
忘れてたら

ん?

痛くないね??

って時計を見たら8時半
ほんまに2時間後の
ミラクル❣️😳

難点は、最後の方は
ちと痒かった^^;

取ったあとが
粉パリパリ〜ってついてたので
ハンカチ二重にしてもよかたか…?

洗い流したらかぶれもなく
大丈夫でした👌
いずれにしても
効果ありました💜

これだと起きて喉痛くても
通勤中にバンダナ巻いてたら
治るんでは(笑)

会社着いたら
首洗わんといかんけど
これからの時期
マフラーの下に忍ばして
どうでしょう( ̄∀ ̄)

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ご主人をダイエットさせたい奥様が

こんにちは。

お盆はゆっくりされてますかー?

私はお盆も変わらず
「自分で自分のカラダを治すセッション」
をさせていただいています💛

ありがたや~(^_-)-☆

昨日はOさんご一家を
みさせていただきました。

奥様は、ご主人に
「痩せてほしい〜」とご希望❢

なんと、ご主人が結婚後20kgも
体重が増えたとのことでした。
それも、3年で(΄◉◞౪◟◉`)

偏食ダイエットで10キロ落として
倍増える…と!
よしゃ、お任せくださいませ〜!

私もクライアント様も
リバウンドなしのダイエット
成功してますよ〜ということで

初回の今日は
大切なベースである

———

☆よく噛むこと
☆水の飲み方
☆お腹の指圧
———

の3点セット

それから
腰痛があるとのことなので
そのセルフケア方法をお伝えしました。

「かなーーりお腹は痛いと思いますよ…」
と予告させていただいた通り
めちゃめちゃ痛がられてました。

私が押して、
奥様にバトンタッチした途端
ギャーーと叫ばれてました´д` ;

わたしには遠慮して
我慢してくださってたんですね、オロロ(涙)

あとね、なかなか生活時間が合わない
ご夫婦のコミュニケーションにも
オススメな背中マッサージを伝授♬

↓奥様、実践中です^ ^
可愛い赤ちゃん連れで超癒される♡

 

自分では届きにくい背中ケア
健康になる、気持ち良い♩

さらに…
バタバタな生活で
なかなか機会を失いがちな
スキンシップをとると

不思議とね…
パートナーへの気持ちが
和むんですよね〜^ ^

我が家も昨夜
夫と小競り合いがありまして…汗

今日何が引っかかってたのか伝えて
夫が受け止めてくれて
さらに互いに指圧して…

すーっと解けたな、という感じです^ ^
何かわだかまってるな〜
話せてないなぁ〜…とか
言い過ぎちゃったかな〜
ほんとは感謝してるんだよぉ〜

とかね、

もちろん言葉も大事だけど
なーんかうまく伝えきれない時
触れるって大事ですね^ ^

優しい気持ちになれます。
子供にも、親にも。
手を繋ぐ、肩を揉む…
ちょっとしたことなんだけど
ほっこりすることありますよね〜。

にしても、Oさん
想像以上に状態はきつそうで…
日々、カラダをいじめすぎ。

ご本人に「辛い」という
自覚症状があまりないまま
過ごせてるのが不思議なくらい。

気持ちで乗り越えすぎです…(涙)

「来て良かったです〜。
私がアレコレ言っても、やらないから…」
と奥様。

ご帰宅後、
「旦那は帰ってきて早々に
『楽になったわ〜』と言っていました。
続けていこうと思います(^▽^)ノ」

と嬉しいメールをいただきました。
初回は症状のキツイ方は
とっても痛がられますけど
3点セットで全然痛くなくなります!
嘘みたいに。

全身をよくするスピードを
加速させる技はいっぱいありますが
まずはベースが大事✨

痛い、ってのは
カラダの悲鳴なんですよね。
そして、せっせと取り組んで
痛みがマシになる頃には
すーーと体重が落ち
悩ましいリバウンドとは無縁(〃ω〃)

ぶれても、+10kgなんかにはならず
せいぜい数キロくらいかと思います。
さらにカッコいいパパに
なれちゃいますね。

デブと言われても
くじけないご主人の明るい切り返し!

健康体になるとさらに
ハッピーなご家庭になること間違いなし!

貴重なご家族のお休みにお越しくださり
ありがとうございました♡

****
Oさんにお出しした
お見積もりの金額が間違ってて大汗…
だったけど〜
ジャパネットたかたですやん、て
笑ってもらって救われましたん♡
不調を抱える方〜
一緒に走らせて貰えば
一生カラダを守る習慣が身につく
&
腰痛っ、頭痛っ…
など困った時に
自分でチャチャっと治せる技
身につきますよ〜
特に病気じゃないけど
全然治らない腰痛!とか
ぜひご相談くださいませ〜♡
★☆セッションについてはこちら

ではまたぁ♡

玄米信仰の方へ

こんばんは~。
昨夜は蒸し暑く、日中は涼しく。

ちょっと体調管理が難しいですね~(;^ω^)

先日、自分のカラダを治すセッションにお越し下さったMさん。

ほぼ一日中、胃が痛い。(>_<)
夜はむかむかして眠りにつく。
(でも、よく寝られない)
 

朝は胃の痛みで起きる

そんな生活がもう何年も!
お腹をみましたらカチカチでした。
とにかく、噛んでいない。
内臓、悲鳴を上げています😢

可哀そうに・・・!!
毎日、「下痢」だそうです。

指圧とよく噛むことなどお伝えして
最後に分かったこと。
「玄米」を召し上がっていた!!

なのに、噛んでいない。

玄米って健康的だと流行りましたけど
「食べ方」はほんとうに守らなきゃ
カラダ壊します・・・!

栽培方法、浸水時間、一緒に必ず食べるもの、咀嚼回数…

気にすることがたくさんあります。
それができなければ、                            白米のほうがいいと思います。

さらに、すごく心配なのはですね…
「ご自分のカラダの状況にあっているか」

という視点の抜け落ちです😢
下痢が続くなら
早めに生活を見直したほうがいいですね。

合ってないです。今の生活。
精神的なもの?
カラダの不調はカラダが原因で片付くこと
結構あるんですよ。
玄米でも発酵玄米なら消化に良いと言われていますが・・・
これも手間暇かかるもの。

☆発酵玄米についてはかつてこちらに書きました

そこまではちょっと…の方で
ミネラルは摂りたいという方は
分づき米(白米のように完全に精製せず胚芽が少し残っているお米)
を取り入れるなど方法があるかと思います。

1か月後にMさんとお会いするとき、よくなられていますように💛💛

がっつり、寄り添ってやっていきます♬
それでは皆様良い夜を。
おやすみなさい~。

★個人セッションお申込み受付中★
自分のカラダは自分で治せるんです♪ ⇒詳しくは こちら
体験者のお声はこちらに少しですが載せています ⇒お客様の声

ここ3年のカラダの変化がすごーい♡

こんばんは。
急にあったかーーくなってきて
ウキウキだっ♬

街の人出も多いですね。
マスクの人、多いなー
風邪かな?
と思ってたら
えっ、あー花粉症シーズンか!

って思い出したんですが
そんな他人事のように言っている私
なんと中学から15年以上ひどい花粉症でした!

この季節、
外出はマスク必須シャンプーはしっかり
洗濯物
も気になる、くしゃみ鼻水鼻詰まり
しまいには頭痛…
鼻ばかりかんで荒れるので
「鼻セレブ」
という
高めのしっとりティッシュ必須。

耳鼻科でをもらい
カラダはかったるいから
出不精
で、気持ちは晴れず…
桜は大好きだけどお花見心はから楽しめず
常に呼吸は浅め

思考は暗く私が人生を憂いる季節は春… でした(苦笑)

これが鼻セレブ。ご存知??

それがどうよ、今年は
毎日マスクなしの無防備外出
娘に付き合い公園三昧…
シャンプーも二日に一回程度
で症状なし!!

調べたら今週末は
花粉とーっても飛んでたみたいなのに!
なんてうれしい♡

ちなみに去年は少し気になる程度
妊娠中の一昨年は
鍼をしてもらってました。

カラダはジョジョに変わってきている様子♡
やはり腸をいたわり免疫力アップのお蔭かなと。

発酵食品に天城流に。
ここ3年は一生の武器を得た!!

ちなみに、4年前かな
耳鼻科の検査は
杉とヒノキにアレルギー反応あり
でも、6段階中の1から2という
それほど大したことないレベル。

にも関わらず
「症状重いわねえ」と
先生に言われたのでした。
鼻の穴ひっくり返しながらね。

つまり…カラダのアレルギーの程度よりも
症状が重いってのは
は一言で言えば
『弱ってた』ってことなんだろなぁ。

花粉症にお悩みの方
ストレスやら消化で
腸を酷使されてませんかぁ〜〜❓

カラダが本来持つ
免疫力を発揮できるようにさせてあげましょう〜

☆免疫力アップの指圧法
☆腸を労わる生活の仕方、食事の仕方

お伝えしまーす!

◆自分のカラダは自分で治す個人セッション◆の詳細はこちら

 

お待ちしております!
お早めにどうぞ♡

ワタシの写真公開~(^^♪

ぶひっ。
本格的に仕事に精を出そうと思って
ブログのプロフィール写真を
愛犬⇒私に変更!
なかなか顔を出すのって
決心がいることだったけど

「このワークショップやるの
どんな人よ?」
って不安にもなるかなーと。

でも、さ
書いていて冷静になったのだが・・・
顔を見てこなくなったらどうしようか??
しかも私は、それに気づけない・・・。
明らかに問い合わせが減ったら
そういうことなんでしょうか???(笑)

↑まぁ、こんな人相の人がやってます。
悪い人じゃなさそうでしょう?
安心してお越しくださいね(笑)

顔といえば
左右のバランス
気になりませんか?
身体はバランスが大切〜。
まぁ、もちろん

「目の下は両方クマがあり
両アゴに吹き出物があるので
左右でバランス取れてます」

とかいうことじゃなくてねW(`0`)W

良き状態でのバランスがとれているのが
健康な証拠♩♩

天城流は顔つきも
カラダの状態をみる
手掛かりにします。

街を歩いていて
「あの人絶対肝臓悪い!」とか
「腎臓悪い!」とか。
気になってしょーがない(。pω-。)

顔に出てるんです。
私ずっと、片目二重
もう片目は奥二重で
学生時代はクッキリかわゆいを目指して
アイプチ
(懐かしいな〜。のりです、糊。)
で二重を作ろうと頑張ってましたよ・・・苦笑

最近は「地味顔も個性だ」
と思うようになり
気にしなくなってきたのだけど

なんやかんやとカラダのケアをしてたら
顔のバランスまでもが揃ってきました!
口角も前より上がるように。
脂肪が取れたのかなー。

それから~小顔術もありますのでお楽しみにね♪

☆いずれ赤ちゃんが欲しい方
☆健康的なダイエットのために
(私は−5キロ、産後もリバウンドなし!)
☆冷え性を改善したい
☆肩こり、首こり、頭痛、腰痛などのケアを知りたい
☆パニック障害や鬱をどうにかしたい
(天城流はこれかなり得意。精神を病んでるわけじゃないよ。)

詳細はこちら